私のトリガー
怒りたくないのに怒ること
あります!
今日も、朝から雷⚡落としました
朝ご飯、あれはいやだ、これはいやだ
娘に手を焼いています
私のトリガー(怒る)ポイントは
1頑張っていることを否定される
(自己肯定感が低いから?)
2お金が無駄になる
(貧乏だったから!)
3干渉される
(親から干渉されて嫌だったから)
だなあ、と思っています
怒るのって自分もイヤですよね(・・;)
でも、私のバイブル「焦りぐせが
なくなる本」にも、自分が被害にあった
ことを認める、ということがあったので、
「そうだよな、せっかく頑張って
朝食用意したのに、嫌だと駄々を
捏ねられたら嫌だよな」
と自分を労ることにします((T_T))
自分を責めたら二次被害
本当にワガママなんだよなあ
(ただの愚痴です)