準ミニマリストー小さな暮らしー

正解なんてない

高3から続いた 「正解を求める旅」 がやっと終わりました (遅すぎ🤣💦) 本を探しても 頭で考えても ないはずだ 人生に正解なんてない この進路に進む この職業につく 玉の輿にのる これさえ獲得できれば 万事成功なんてものはない 自分で選び 自分で結果を受け入れる 他人のせいにはできない 他人... 続きをみる

きちんと断れた！

こんにちは😃 できたこと 親しい人から お願いされたこと モヤっとしたので キチンと断りました✨ とても簡単なことなんだけど、 この間一時的にやったつもりが 今後も、、、と提案され そこは線引きしなきゃな、 と早めにお詫びとともに 断りました😁 何となく、何でも頼めるっていうのは ちょっと違う... 続きをみる

ソフトクリームを食べる

癒しリスト(コーピングリスト) に ソフトクリームを食べる🍦 を追加 仕事帰りの合間に 食べました！ 美味しかった😋 自分を癒すことは ついつい 忘れがちですね✨ 余裕がもどり、 雛人形をかざろう と思い出しました 現在、癒しリスト57こ 本屋にいくも加えよう✨

ハラスメントに声をあげる①

仕事で、伝言メモを渡したら 一瞥し、無視されました!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! 1年以上その人に無視されていましたが、 怒りが大きくなりそうだったので 早めに上司に時間をとってもらいました みかんていいな、を意識し 「みる」 具体的にあった、返事もない事実(複数) 「感じる」 とてもガッカ... 続きをみる

モヤモヤの正体

先日、仕事で選択肢を与えられた Aの業務とBの業務どっちをやりたい❓ Aをみても、人間関係が悪い Bをみても、人間関係が悪い 正直、どちらもそう変わらない 「よく分からないので選べません」 そう答えた 雰囲気が悪く、 人間関係悪すぎる それでもやりたい業務でもない 仕事なんだから、やる「べき」 そ... 続きをみる

すごいよ、ヨガニードラ

娘はなかなか寝なくて 夜ハッスルしています💦 そこで、試しにYouTubeのヨガニードラ をかけて寝てみたら、 5分くらいで静かになって 10分位で寝るようになりました 音源はあまり関係なさそう 問題は、私も寝てしまうこと 小学生になったら 娘も色々あるかもしれないけど、 一緒にストレス解消して... 続きをみる

気分転換

ブログでみた アンパンをリベイク 美味しかった😋 素直なところがいいところ 香りでリフレッシュ😁　 あと、呼吸法✨ 職場が人間関係で揺れている 当事者ではないけど、、、 リフレッシュ大切‼️ 場面場面切り取ってみる。 今、私、困っていない 嫌な気分に包まれないよう 気分転換大切にします💗

自分の存在意義

心のまま書くブログです💦 休職前は営業していた 仕事は大変だけど、やりがいもあった ただ負担が大きすぎて、 身体にも異変が出始めた 仕事を休むことをきめた 辞める決断も続ける決断も出来なく、 とりあえず復職した 抱え込みを防ぐため 畑違いの業務を希望した 戦力外で働いているような状況が 2年近く... 続きをみる

人の話をそのまま聞かない

ある日ちょっとお茶していたんです 私くらいの年齢の男性が 今どきの若者男子に説教していました 「美容師として一生食べていくには、 もうちょっと修行しないと厳しいぞ」 「自分は若いとき頑張った。だから今 美容師として生きていけて、 サラリーマンより幸せだ」 でも、どうやらそこの美容室、 退職者が続い... 続きをみる

人の問題を引き受けすぎない

今年75才になるお義母さんから、 共済介護の保険に入った方がいいか 夫に相談があったそう こういう時、以前の私は パンフレットをよみ、 ネットや本を調べ、 何なら保険会社に問い合わせ 納得いくまで調べ どうするか決めていた しかし、あることに気づく いつしか、問題事は自分事になり、 当事者は傍観者... 続きをみる

目標を下げる

私が転んでから 立ち直るための方法は 「目標を下げる」 頑張り屋で生きてきた私の 目から鱗の解決方法 もはや彼女頑張っているよね、 という存在ではない (むしろ、もっと頑張って欲しい と思われているかも(・・;)) 別に誰かに目標を下げることを ススメはしない ただ、解決方法は色々あるということ✨... 続きをみる

本を読む

本を読むのも 本屋も大好きです😁 子育て中で、まとまった 時間を作るのは 難しいですか、 隙間時間で読んでいます。 ネットで楽しんでいた Tomy さんの本、発見 現在を見る 今は特に問題はない お風呂に入りながら、 ブログを書いている今、 ライフラインは動いていて、 仕事のトラブルで困っている... 続きをみる

焦りをみせない

出来ていることではなく 出来ていないことです、、、 予想外のことがおきたり、 誰かに何かを指摘されたりすると、 物凄く焦ります そしてその後も 焦りを引きずって やることにミスがおきたり やることが手につかなくなったり 何度も確認したりします 今日もそういう場面がありました(・・;) 疲れていると... 続きをみる

私たちのミッドライフクライシス

私には親しくさせて頂いている ママ友が二人いる 全員高齢出産一人娘 娘たちも仲良し😃🍒😃 公園友達だ とても警戒していたママ友関係だけど、 不思議なことに 比べ合うことも、 探り合うこともなく、 良い関係である 最近は子供たちだけで遊べるようになり、 それぞれ自分のことを話す ・自分のために... 続きをみる

不眠解消のディズニーランド

前の話 休職をしたころ 不眠症になった 眠れない、、、 色々頭で考えて冴えてしまう そんな中 娘の誕生日に 初めてのディズニーランドに 連れて行くことにした 仕事を休んでいながら こんなところに遊びにいくなんて、、、 罪悪感で一杯 楽しくない はずが、あの音楽、雰囲気のなか 悩み続けることは難しく... 続きをみる

出すが先

やました先生の断捨離本 お金もまず出すが先 え？と思う でも、納得 モノを溜め込む 仕事を溜め込む お金を溜め込む 出すが先 お金を溜め込むは、 善とは限らない 今大切な人と過ごすことにお金をかける 自分のためにお金をかける 例えば私が大学生のとき欲しかった ブルーのワンピース 何度も見に行った ... 続きをみる

自分を癒すもの

今日お昼にラーメン食べました　 嫌なことがあったので ラーメンを一杯 も食べよう お風呂に入れる 目を暖める ハッカで気分爽快 ストレスとなるモノを変えることは とても難しいけれど、 自分を癒すことはできる 洋服も貴金属も見栄も手放し 自分に投資する お金を使わなくても リラックスミュージック 呼... 続きをみる

嫌な顔をされた

詳細は伏せますが、 困っていることは相談してください この制度使って下さい といっている上司に 「その制度を使いたい。困っている。」 と伝えたら、 嫌な顔されました(・・;) よくあること 結局、感謝を述べ 使わせて頂きました 成長です😁 雪気を付けましょう❗

私のトリガー

怒りたくないのに怒ること あります！ 今日も、朝から雷⚡落としました 朝ご飯、あれはいやだ、これはいやだ 娘に手を焼いています 私のトリガー(怒る)ポイントは 1頑張っていることを否定される (自己肯定感が低いから？) 2お金が無駄になる (貧乏だったから！) 3干渉される (親から干渉されて嫌だ... 続きをみる

見たくないニュースは見ない

見たくないニュースはみない 理由は自分のことのように 辛くなるから 以前は、嫌なことも しっかり目を見開いて知っておかなければ と思っていた ニュースをみて悲しくなるものはみない 怒るものはみない だから、自分にとって大切な 子供関連のニュースが流れたら 即、チャンネルを変える 関心がない、の真逆... 続きをみる

感じの悪い人

感じ悪い、人がいる 余り接点がないのに 睨んでるように感じる人 他の人と目配せしているように感じる人 刺々しく話す人 お互いに利害関係ないし、 相手がそのような態度をとる理由が 分からない 感じのよい人の反対だ 自分に何かあったのか、 問題があったのか、 振り返りたくなるが思いとどまる 具体的に大... 続きをみる

デモダッテドウセ病

デモダッテドウセ病は 本当に恐ろしい病である 50%できることも、 0%に変えてしまう でも、仕事できないかもしれないし (少しから始めればよい) だって、忙しいから (忙しくない日なんて大抵こない) どうせ、分かってくれないし (残念ながら、理解してもらえなくても、 言えた自分に○🙆することは... 続きをみる

ないものは数えない

そういえば、私はキャリアウーマン (今でいうバリキャリ)になりたかった 独身時代は仕事に一番比重を置いていた 土日はプライベートよりも コンディション調整の日だった でも、不器用だからか 管理職にもなれなかった 今、バリキャリとは 遠い人生、、、　 結婚、子供、仕事、病気 思い通りになることも、 ... 続きをみる

ToDoリスト、やり残しのススメ

ToDoリスト、よくつくります！ 全部こなすと気持ちいいですよね✨ 充実感 でも、あれれ？翌日から風邪をひいたりして  今は、自分の体力と心の声をききます 疲れたけど、あとちょっとだから、やりたい のときは敢えて辞めます！ 今日はここまで 出来ることは有限である なさぬものは、なさぬものです そし... 続きをみる

娘の寝る格好

保育園がある日の娘の寝る格好は 次の日の洋服です 「一般的には」あまりよくないだろう でも、のんびり朝ごはんを 食べる娘なので、仕事と保育園に 間に合わせるために、そうしている (休みの日はパジャマ😁) 全く問題ない 何が、問題か問題じゃないかは 人それぞれ 私は焦る時間を減らしたい👊✨ 「一... 続きをみる

私のバイブル

私のバイブル 「焦りグセがなくなる本」 実家全員、焦ラーの生粋の焦り人の 私のバイブル 今、衣食住に困ってないのに、お金がないと 考えている人に、ある日はこない 今、一息つく暇もないと思っている人に、 ゆとりのある日はこない 今、夕焼けがきれいだな お花がキレイだな と一息つくことは5秒でできる ... 続きをみる

内向型万歳

内向型万歳🙌 一人でも、のんびり生きられる 内向型万歳🙌 マウント争い、勝たなくて当然 内向型万歳🙌 映画やマンガ、ドラマなど、 ずーっと夢想し楽しめる 内向型万歳🙌 無駄な人間関係が少なくてよい 内向型万歳🙌 おうちが好きだ 内向型万歳 意地悪でない 人見知りをしないので、 大人になっ... 続きをみる

力の振り分け

育休から復帰した当日のこと よく覚えている 「仕事も100%、育児家事も100%、 私はできる」 はい、全くの思い違い(^_^;) 実際は総合計、全力で(自分の基準で)100% そこから、コンディション調整で70% となると仕事35%家事育児35% 各々4割弱の力で歩き続け られるのが目標になる ... 続きをみる

自分のことは、自分できめる

当たり前なこと 世の中、質問トピであふれている 仕事やめて、後悔しますか？ 離婚して、後悔しますか？ 私の今の状況は理不尽ですか？ 大小さまざま 知らないひとにまで 正解を尋ね歩く 私は、かなり、そういう傾向があった 私は何が向いていますかね？ もはや、存在していいですか？ まで、質問しそうだ 今... 続きをみる

笑われて恥ずかしい((T_T))

6才の娘はダンスをやっている ヒップポップダンス 踊るのは楽しいらしい 発表会に参加する かなり、本格的 大がかりなプロ並みのステージ、、、 娘には難しいのではないか、、、 先生に相談したが、やる気があれば 是非参加してほしいとのこと　 練習がはじまった 一番小さいチビッ子の娘は やはり周りと動き... 続きをみる

文句の考察

いつかの自分の為に書いています。 メンタル下向きの方はスルーで｡　 文句を言われている人がいる。 居ないときに、皆に聞こえる大きな声で その方の下らない文句をいっている。 周りは止めない。 その人はとてもいい面がある お人好しで、優しい✨ もしかしたら、少し細かい作業が苦手かも。 でも、よい面が確... 続きをみる

いつかどこかのワーママへ(自分)

私はワーママだ。 しかも、かなり上手くいっていない部類のワーママだ。体力もない。 そもそも、要領も悪くワーママに向いてないのだ。 それにワーママになるまで気づかず、バリバリ働き、しっかり育児をしようなど考えていた(-_-;) さらに、もっと上手くいっていないとき、 私はとても辞めたかった。 だけど... 続きをみる

他人の優しさに気づく

仕事をお休みした、直接の原因は、 私を良く思っていない人からの 下らない一言。 (間接的にはいっぱいある) だけど、沢山の方から 優しい温かい言葉を 沢山かけていただいた😭 でも、私には全然心に届かなかった。 「どうせ本心では何思っているか わからない」 そして、いま、 「(余り接点のない方が)... 続きをみる